Santé & Bien-être



Les Aliments Conseillés pour un Corps Mince



La consommation d'aliments sains contribue à faire briller votre peau et vos cheveux, fortifier vos ongles et parvenir à un corps parfait.

La chose la plus importante à faire est de boire beaucoup d'eau: en buvant beaucoup d'eau, vous aidez vos reins à mieux fonctionner.

- Les poissons et les poulets doivent être les principaux aliments dans votre régime alimentaire. Ces aliments vous aident à éviter tant de problèmes comme les yeux bouffis, les rides et la peau relâchée.

- Les fruits: Particulièrement les baies et les melons: Il s'agit de fruits à faible teneur en sucre qui aident à faire la peau ferme et tendue.

Essayez d'éviter les aliments riches en sucre comme l'ananas et la banane.

- Les noix et les germes de blé sont excellents pour vos cheveux et vos ongles.

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