Santé & Bien-être



Comment Rendre votre vie plus Saine ?


Pour bien débuter votre journée, commencez par prendre un petit déjeuner correct et complet. Une bonne combinaison d’aliments nutritifs peut vous garantir un bien-être total durant toute la journée et jusqu’au dîner.

Conseils Express

- Mangez des fruits et légumes chaque jour afin d'obtenir les minéraux et les vitamines essentiels pour votre corps.

- Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour pour garder votre corps hydraté.

- Evitez les aliments riches en gras, particulièrement pendant le diner.

- Grillez les aliments afin de réduire les matières grasses qui peut y être contenue.

- Mangez de la viande non grasse et des poissons pour avoir les protéines nécessaires pour votre bon fonctionnement.

- Variez les aliments que vous mangez pour vous assurer d'obtenir toutes les vitamines, minéraux et éléments nutritifs dont vous avez besoin.

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